Raum mieten in Dinslaken: Deine Location auf der Zeche Lohberg. Workshops, Day Retreats & Kurse.
Raum mieten in Dinslaken: Deine Location auf der Zeche Lohberg. Workshops, Day Retreats & Kurse.
Termin:
Sonntag den 17. Januar bis Donnerstag den 21. Januar 2027
Preis:
Early Bird bis 1. November 2026
349 Euro
danach 429 Euro
Dauer Yogastunden:
Sonntag 18:30 bis 20 Uhr
Montag 8:45 bis 10:15 Uhr & 18:30 bis 20 Uhr
Dienstag 8:45 bis 10:15 Uhr & 18:30 bis 20 Uhr
Mittwoch 8:45 bis 10:15 Uhr & 18:30 bis 20 Uhr
Donnerstag 8:45 bis 10:15 Uhr
Änderungen vorbehalten
Plätze:
bis zu 18 Personen
Deine Dozentinnen:
Anja Ostermeier & Nadine Schmidt
Im Januar zeigt sich SPO von einer besonderen Seite. Die Strände werden noch weiter, die Wege stiller und der Horizont scheint grenzenlos. Keine vollen Cafés, kein Gedränge, keine Termine. Stattdessen eine Landschaft und Atmosphäre, die entschleunigt. Während viele Menschen das neue Jahr mit Plänen, Zielen und Tempo beginnen, lädt die Nordsee zu etwas anderem ein: Ebbe und Flut kommen und gehen, verlässlich – kraftvoll – mühelos.
Auch unser Leben kennt diese Bewegungen. Zeiten voller Aktivität, Begegnungen und Entscheidungen. Und Zeiten, in denen sich etwas sammeln, ordnen und neu ausrichten darf.
Winter. Wind. Weite.
Bei diesem Retreat orientieren wir uns an diesem natürlichen Wechselspiel. Dynamische Vinyasa-Flows am Morgen bringen Wärme in den Körper und schaffen Raum für neue Energie. Begleitet von bewusster Atemarbeit erfährst du, wie eng Atmung, Nervensystem und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Bei einem BreathWalk entlang der winterlichen Nordsee verbinden sich Schritte und Atemzüge zu einem gleichmäßigen Rhythmus. Wind, Weite und Meer werden dabei Teil der Praxis.
Am Abend verändert sich die Qualität. Die Bewegung wird ruhiger. Yin Yoga und Yoga Nidra öffnen einen Gegenpol zum aktiven Alltag. Wie bei Ebbe entsteht mehr Raum zwischen den Dingen. Raum für Ruhe, für Regeneration und für die leisen Impulse, die im Lärm des Alltags oft überhört werden.
Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Lange Spaziergänge, ein gutes Buch, ein Gespräch, eine wohltuende Massage. eine Tasse Tee oder einfach nichts. Das Kubatzki bietet dafür den perfekten Rahmen: liebevoll gestaltete Zimmer, herzliche Atmosphäre, ausgezeichnetes Essen.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
Wir freuen uns darauf, diese Tage mit dir zu teilen.
Winter. Wind. Weite.
Vier Tage am Meer.
Zeit für Bewegung und Stille.
Für Atem und Weite.
Für Ebbe und Flut.
Solltest du zum Zeitpunkt des Retreats Bewegungseinschränkungen haben oder schwanger sein, melde dich bitte, damit wir uns dazu abstimmen können ob das Retreat für dich geeignet ist.
Anja begleitet mit Achtsamkeit und bewusster Bewegung. Ihr Schwerpunkt liegt auf Yin Yoga, Yoga Nidra, Qigong und somatischen Bewegungsansätzen.
Sie hat eine eigene 100-stündige Yin Yoga Ausbildung entwickelt. Darin verbindet sie Yin Yoga mit dem Wissen über die Meridiane und die Hintergründe der TCM. Sie interessiert dabei vor allem, wie Bewegung, Atmung und Regeneration zusammenwirken und im Alltag unterstützen können.
In ihren Stunden wechseln sich fließende Bewegungen, ruhige Sequenzen und bewusste Pausen ab. Eine Praxis, die ohne Leistungsanspruch auskommt und Raum für die unterschiedlichen Bedürfnisse des Körpers schafft. Und wie wir es schaffen in einer Zeit voller Reize und Geschwindigkeit wieder zu einem gesunden Rhythmus zurück zu finden.
Yoga fühlt sich für Nadine an wie ein Tanz mit allen Sinnen des Körpers, fließend, intuitiv und voller Präsenz. Bewegung, Atmung und Bewusstsein verbinden sich zu einem Flow, der aus dem Kopf zurück in den Körper führt.
Der Atem ist dabei weit mehr als nur ein körperlicher Prozess. Er spiegelt die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Mit jeder bewussten Ein- und Ausatmung entsteht Raum für das, was gesehen, gefühlt und gelebt werden möchte.
Die innere Stimme wahrnehmen und die eigene Lebendigkeit neu entdecken. Nicht durch Leistung oder Perfektion, sondern durch Präsenz, Vertrauen und das bewusste Erleben des Moments. Getragen vom Atem, verbunden mit dem Körper und offen für das, was sich zeigen möchte.
Winter. Wind. Weite.